飲酒量チェック

アルコールの身体への影響

アルコールは年齢や性別、体質によって与える影響は異なります。

特に以下の疾病の発症リスクが高いと示されています。

飲酒量チェック（純アルコール計算）

飲酒量は、飲んだお酒の量ではなく、お酒に含まれる純アルコール量を基準としており、同じ１杯でも、純アルコール量は大きく異なります。

ご自身の飲酒量についてチェックしてみましょう。
飲んだお酒の量を入力してください

種類	1本あたり	アルコール度数	本数を入力
日本酒 1合 15%	1合	15%	－＋
ビール・発泡酒 中ビン・ロング缶（500ml） 5%	中ビン・ロング缶（500ml）	5%	－＋
チューハイ・サワー 350ml缶 7%	350ml缶	7%	－＋
韓国焼酎（ソジュ） ストレート1本（360ml） 20%	ストレート1本（360ml）	20%	－＋
焼酎・泡盛 水割・湯割（180ml） 25%	水割・湯割（180ml）	25%	－＋
ワイン グラス（120ml） 12%	グラス（120ml）	12%	－＋
カクテル類 コップ1杯（180ml） 5%	コップ1杯（180ml）	5%	－＋
梅酒 ロック 15%	ロック	15%	－＋
梅酒 水割り 7%	水割り	7%	－＋
ウイスキー・ブランデー等 ロック（原酒で30ml） 40%	ロック（原酒で30ml）	40%	－＋
ハイボール 350ml 7%	350ml	7%	－＋

・飲酒量チェック（純アルコール計算）【PDF版】

・こちらでお酒の飲み方をチェックできます

アルコールによる影響には、年齢・性別・体質などの要因により、個人差があります。また、その時の体調等によっても影響が変わり得るものです。